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Musik für Körper & Seele

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Wohltuende Entspannungsmusik per CD genießen

Nach einem langen Arbeitstag tut es gut, den Alltag hinter sich zu lassen und abzuschalten. Hier erfahren Sie, warum das mit einer Entspannungsmusik-CD wunderbar gelingt. Sie entdecken, welche Musik Körper und Seele in Einklang bringt und wie das Tempo in bpm mit Entspannung zusammenhängt. Darüber hinaus lesen Sie, wie Sie CDs mit Entspannungsmusik zum Einschlafen, für Meditationen und bei Wellness-Anwendungen einsetzen.



Was bewirkt Entspannungsmusik?

Wählen Sie für Ihre Entspannung eine CD mit Instrumentalmusik, stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden ein. Die Atmung verlangsamt sich und Stress fällt allmählich ab. Diese Wirkung macht sich etwa bei einer Meditationsmusik-CD des Genres New Age & Meditation bemerkbar. Sie spüren sie auch, wenn Sie abends eine Entspannungsmusik-CD mit Naturklängen einlegen. Während Sie dem sanften Rauschen von Wellen, Regen oder Blättern lauschen, gleiten Sie in einen erholsamen Schlaf. Dieser kann wiederum Ihr Immunsystem stärken und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Ein Tipp: Wenn Sie eine Entspannungsmusik-CD kaufen, achten Sie auf einen konstanten Rhythmus und ein langsames Tempo. Dieses wird in beats per minute (bpm) angegeben und sollte sich zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute bewegen.



Untermalung für Wellness: Musik-CDs mit beruhigenden Klängen

Fitness- und Wellnessmusik gebietet Ihrem Gedankenkarussell Einhalt. Sie begleitet Ihre Yogaübungen oder stimmt Sie auf Wellness ein. Läuft während einer Massage oder einer Shiatsu-Behandlung eine CD mit Entspannungsmusik, sind Sie ganz im Augenblick. Sie genießen das Hier und Jetzt, der Alltag tritt in den Hintergrund. Praktizieren Sie autogenes Training, unterstützt Sie eine CD, Entspannung bewusst herbeizuführen.

Ein Tipp: Nutzen Sie auch Musik-DVDs für Ihre Entspannung und tauchen Sie zum Beispiel in die Welt der berühmten Ballettstücke von Pjotr Tschaikowsky ein.

Gönnen Sie sich Musik für Körper und Seele, indem Sie bei Osiander eine Entspannungsmusik-CD kaufen.