- 12%
Beschreibung
Details
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
Alive AgGenre
Dokumentation Yoga
Spieldauer
130 Minuten
Sprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: DD 2.0
Bildformat
16:9 (1,77:1)
Besetzung
Inga Stendel
Regisseur
Inga StendelErscheinungsdatum
07.04.2016
Produktionsjahr
2016
EAN
9120052891973
Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.
Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.
Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele. In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert.
Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen.
Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
01 Das Hauptprogramm – ca. 93 min
02 Das Programm für den Morgen – ca. 60 min
03 Das Programm für den Abend – ca. 67 min
04 Das Kurzprogramm – ca. 38 min
05 Anfangsentspannung – ca. 9 min
06 Die Schnellatmung – ca. 8 min
07 Die Wechselatmung – ca. 10 min
08. Der Sonnengruß – ca. 9 min
09 Tiefenentspannung – ca. 10 min
10 Meditation – ca. 11 min
Programm Lauflänge - ca. 106 min
3. Extras & Making of – ca. 13 min
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Erste Bewertung verfassenKurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice