Fit und gelassen mit Yoga + DVD
Personal Training
Buch (Taschenbuch)
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.10.2016
Verlag
BassermannSeitenzahl
80
Maße (L/B/H)
21,6/15,2/1,5 cm
Entspannung und Fitness
Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Das meinen unsere Kund*innen
Macht Freude
Bewertung aus St.Peter ob Judenburg am 15.05.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Gut und leicht zu verstehen und mitzumachen. So bekommt man richtig Freude daran Yoga zu machen. Die sanften Bewegungen mobilisieren die Wirbelsäule und das bewusste Atmen macht den Kopf frei. Ich kann diese DVD samt Buch super weiter empfehlen.
Tolle Yogaübungen
Bewertung am 28.12.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr viele Übungen. Die es gibt viele Fotografien im Buch, die leider etwas zu dunkel geraten sind. Die DVD ist toll gearbeitet. Sie ist nach Themen sortiert, das heißt will man eher den Körper aktivieren oder zur Ruhe bringen. Das Preis-Leistung-Verhältnis ist super! Da kann man garantiert nicht viel falsch machen.