Beschreibung
Details
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
CoolmusicGenre
Sport
Spieldauer
75 Minuten
Sprache
Deutsch
Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch! Im 21. Jahrhundert praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, ganz einfach, weil sie uns hilft. Sie hilft uns, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga wird Ihnen neue Lebensenergie schenken. Sie werden Kraft auftanken und belastenden Stress besser bekämpfen können.
Sehen Sie Yoga als einen Weg an, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu leben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. Denn dieser Weg ist das Ziel, und Canda wird Sie auf diesen Weg führen.
"Yoga für Anfänger" fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft.
Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Das Yoga-Workout wird ohne Geräte durchgeführt. Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage.
Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Yoga-Musik von Guru Atman in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!
Nach den Yoga-Übungen werden Sie mit einer Yoga-Tiefenentspannung belohnt. Diese Tiefenentspannungsphase können Sie auch separat anwenden, wenn Sie sich -mal ohne Körperübungen- eine viertel Stunde Erholung gönnen möchten.
Gehen Sie ohne Druck und mit einer offenen Einstellung an Yoga heran. Dann wird auch für Sie, Yoga ein unentbehrlicher Weg der Entspannung sein.
Hinweis:
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben.
Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus:
1. DVD in Softbox
2. Begleitbuch
Weitere Serientitel zu Deluxe Version DVD. Großformatiges Anleitungsheft mit DVD (Video)
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Zur Artikeldetailseite von Yoga für den Rücken des Autors Canda
Canda
Yoga für den RückenFilm
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Zur Artikeldetailseite von Yoga für Anfänger - Deluxe Version des Autors Canda
Canda
Yoga für Anfänger - Deluxe VersionFilm
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Das meinen unsere Kund*innen
Guter Einstieg
Bewertung am 22.07.2023
Bewertet: Film (DVD)
Die Übungen werden erklärt und sind gut geeignet, um mit Yoga zu beginnen. Manche Übungen sind sehr einfach, andere schwieriger. Wenn man aber dabei bleibt und regelmäßig übt, stellt man schon bald eine Verbesserung der Beweglichkeit fest. Es ist ja schließlich Yoga für Anfänger. Die Übungen werden mit Musik untermalt, was ich sehr angenehm finde. Habe mehrere von Canda und bin begeistert. Kann man jeden Tag machen, weil auch die Entspannung toll ist.
Enttäuschend
Bewertung am 18.10.2008
Bewertet: Film (DVD)
Insgesamt zu wenige Übungen,die auch noch teilweise zu schwierig für Anfänger sind.