Das meinen unsere Kund*innen
Für alle, die es ganz genau wissen wollen...
bookmark am 20.05.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Grundsätzlich kann ein solches Buch sicher nicht schaden. Wer aber eine schnelle
Lösung bzw. Info zum Thema "Selbstheilungskräfte" sucht, der ist hier nicht ganz richtig.
Mit "Der Selbstheilungscode" erklärt ein Neurobiologe das Thema. Das bedeutet sehr
ausgiebig und fundiert. Prof. Dr. med. Tobias Esch geht ganz tief in die Materie, was passiert
wann in unserem Körper, warum und wo.
Man muss sich darauf wirklich einlassen und sich gut konzentrieren, wenn man als
Laie alles verstehe möchte.
Letztendlich kommt aber auch Herr Prof. Dr. Esch nur auf die "Vier Säulen" der Selbstheilung:
Stress reduzieren
Bewegung
Entspannung
Ernährung
Wenn auch auf einem ganz hohen Niveau.
Wer es also ganz genau wissen will, dem sei dieses Buch wärmstens empfohlen.
Ich schwöre auf Bewegung und selber kochen. Und was sich dann alles so im Körper und besonders
im Kopf abspielt, das erklärt ganz toll Prof. Tobias Esch.