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Artikelbild von Ängste verstehen und überwinden
Doris Wolf

1. Ängste verstehen und überwinden

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Doris Wolf

1. Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können

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Doris Wolf

1. Soziale Phobie

Ängste verstehen und überwinden

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Hörbuch (CD)

16,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.
Variante: 3 CD (2017)

Ängste verstehen und überwinden

Ebenfalls verfügbar als:

Hörbuch

Hörbuch

ab 5,95 €

Beschreibung


Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.

Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

Details

Medium

CD

Sprecher

Beate Himmelstoss

Spieldauer

3 Stunden und 35 Minuten

Erscheinungsdatum

24.08.2017

Verlag

Argon Balance

Beschreibung

Details

Medium

CD

Sprecher

Beate Himmelstoss

Spieldauer

3 Stunden und 35 Minuten

Erscheinungsdatum

24.08.2017

Verlag

Argon Balance

Anzahl

3

Fassung

gekürzt

Hörtyp

Lesung

Sprache

Deutsch

EAN

9783839881460

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