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Inhaltsverzeichnis

INHALTSVERZEICHNIS

Vorwort 13
Das Wichtigste in Kürze 14
Entfernungstabelle 17
Die schönsten Reiseziele 18

LAND UND LEUTE 21

Zahlen und Fakten 22
Geographie 23
Die Regierungsdistrikte Bhutans 27
Geologie 28
Erdbeben 29
Klima und Reisezeit 31
Durchschnittstemperaturen 33
Hydrologie 34
Pflanzenwelt 35
Tierwelt 41
Die Haustiere Bhutans 45

Geschichte Bhutans 47
Frühgeschichte 47
Der Einfluss des tibetischen Buddhismus 49
Die zweite Welle des Buddhismus 50
Reichseinigung 53
Spirituelle und weltliche Herrschaft 56
Kontakt mit den Briten 58
Das 19. Jahrhundert 60
Die Druk Desi Bhutans (weltliche Herrscher) 63
Einführung der Monarchie 64
Auf dem Weg zur Moderne 65
Öffnung zur Welt 67
Nationale Identität 69

Der Buddhismus in Bhutan 73
Der Kern der budhistischen Lehre 75
Die Schulen des tibetischen Buddhismus 76
Die Reinkarnationslehre 81

Bhutan heute 85
Politische Situation 85
Wirtschaftliche Situation 91
Bildungswesen 93
Gesundheitswesen 95
Frauenrechte 99
Medien 100
Umwelt- und Naturschutz 103
Die Nationalparks von Bhutan 105

Traditionen, Kunst und Kultur 110
Die Volksgruppen Bhutans 110
Bekleidung 112
Verhaltensregeln 115
Sprache 118
Bhutanische Küche 119
Familienfeiern und Rituale 124
Nationale Feste 126
Religiöse Feste 126
Religiöse Tänze 128
Musik 129
Bildende Kunst 129
Wandgemälde 131
Historische Figuren in der Kunst 137
Architektur 142
Sport 144
Tourismus 147

WEST-BHUTAN 153

Paro-Distrikt 154
Ankunft am Flugplatz 154
Der Paro Dzong 156
Der Ta Dzong und das Nationalmuseum 157
Der Dungtse- (oder Dumtse-) Lhakhang 158
Weitere Sehenswürdigkeiten 159
Die Stadt Paro 159
Kloster Kyichu Lhakhang 160
Tigernest-KLoster (Taktshang Goemba) 161
Der Drukyel Dzong 165
Hoch zum Cheli La 166
Nach Chhuzom 167

Haa-Distrikt 171
Über Chuzom nach Haa 171
Die Stadt Haa 172
Das obere Haa-Tal 174
Über den Cheli La zurück nach Paro 175

Die Hauptstadt Thimphu 176
Südlich des Zentrums 178
Spaziergang durch das Stadtzentrum 180
Das Takin-Reservat 186
Der Dzong von Thimphu 187
Wanderwege im Westen 189
Zu den Klöstern im Norden 189
Zum Dochu La 195

Der Punakha-Distrikt 197
Der Dzong von Punakha 198
Ins nördliche Mo-Chhu-Tal 200

Der Gasa-Distrikt 201

Der Distrikt Wangdue (Wangdi) Phodrang 202
Das neue Wangdue 202
Nach Süden 203
Nach Osten 204
Abstecher ins Phobjikha-Tal 205

ZENTRAL - BHUTAN 209

Der Distrikt Trongsa 210
Durch das Nyala-Tal 210
Der Trongsa Dzong 211
Trongsa-Stadt 215

Der Zhemgang-Distrikt 216
Zhemgang 216
Umgebung von Zhemgang 217

Der Bumthang-Distrikt 219
Das Chhume-Tal 219
Jakar 222
Durch das Bumthang-Tal 228
Das Tang-Tal 240
Das Ura-Tal 245
Der Thrumshing La 249

OST - BHUTAN 251

Der Distrikt Mongar 252
Subtropische Landschaften 252
Die Stadt Mongar 255
Zum Kloster Dramitse 258
Der Distrikt Lhuntshi (Lhuentse) 261
Die Stadt Lhuntshi 263

Der Distrikt Trashigang (Tashigang) 266
Die Stadt Trashigang 266
Von Trashigang nach Osten 268
Zum Yonphu La 269
Die Strecke nach Indien 270

Der Distrikt Trashi Yangtse 272
Das Gom-Kora-Kloster 272
Subtropische Wälder, Affen und ein alter Dzong 275
Trashi Yangtse und Chörten Kora 277

DER SÜDEN BHUTANS 281

Der Distrikt Chhukha 282
Die Grenzstadt Phuentsholing 282
Chhukha 284
Fahrt nach Chhuzom 285
Der Distrikt Samtse 286

Die Distrikte Dagana und Tsirang 287
Die Stadt Dagana 288
Tsirang (Damphu) 288

Der Distrikt Sarpang 290
Die Stadt Sarpang 291
Gelephu 291

Die Distrikte Pemagatshel und Samdrup Jongkhar 293
Pemagatshel 293
Samdrup Jongkhar 294

TREKKINGTOUREN IN BHUTAN 297

Organisation des Trekkingtourismus 298

Ausrüstung für Trekkingtouren 300

Die einzelnen Trekkingrouten 305
Druk Path Trek (leicht) 305
Dagala Thousand Lakes Trek (leicht) 306
Jomolhari Trek (mittelschwer) 306
Laya Gasa Trek und Gasa Hot Springs Trek (mittelschwer) 307
Snowman Trek (schwer) 307
Bumthang Cultural Trek (leicht) 307
Duer Hot Spring Trek (leicht) 308
Rodang La Trek (mittelschwer) 309
Nabji Trek (leicht) 309

REISEREPORTAGEN 311

Der Jomolhari Trek 312
Durch den Nationalpark nach Nordwesten 313
Märchenwald und sonnige Almen 315
Von Lingshi nach Südwesten 317
Am Jomolhari 318
Zurück in der Zivilisation 319

Der Duer Hot Spring Trek 321
Dagala Trek - ThousendLakes Trek 332
Tag 1: Es geht los! Von Geynizampa nach Gibze Kebze 332
Tag 2: Yakweiden und Pässe - Gibze Kebze-Labatama 333
Tag 3: Wanderung zu den umliegenden Bergseen 334
Tag 4: Über einen schönen Höhenweg nach Kiwi Chowa 334
Tag 5: Geschafft! Letzter Trekkingtag nach Thimphu 334

Mit dem Reiserad durch Bhutan 335
Erste Erkundungen um Paro 337
Geburtstagsfeier in der Hauptstadt 341
Aufbruch nach Osten 343
Erster Kontakt mit den subtropischen Wäldern 346
Es wird feucht-warm und steil 347
Als Gast in der Schule von Dagapela 349
Auf gefährlichen Strecken im Süden 352
Erbarmungslos steil und feucht-heiß 356
Durch die Black Mountains 360
Endlich Trongsa erreicht! 363
Die schönen Täler von Bumthang 365
Busfahrt nach Thimphu 366
Von Thimphu nach Haa 367
Zurück in Bhutan 369
Zurück in Bumthang 370
Die Nebelberge Ost-Bhutans 371
Fast zwei Tage Abfahrt 374
Mongar liegt weit oben am Hang 376
Abstecher nach Lhuntshi 377
Weiterfahrt nach Osten 378
Schon wieder nach oben! 381
Einmal Trashi Yangtse und zurück 382
Ein sehr erfolgreicher Wartetag 384
Ein verwaister Flugplatz 386
Zwei Abschnitte zurück nach Westen 387
Resümee 389

REISETIPPS VON A BIS Z 390

ANHANG

Sprachführer 415
Bhutan-Glossar 418
Literatur 421
Internet 421
Über den Autor 422
Danksagung 422
Register 423
Bildnachweis/Kartenregister 428
Karten- und Zeichenlegende 444

EXTRA

Glück als Staatsziel 13
Die Vegetationszonen des Landes 39
Ethno-botanische Aspekte der Pflanzenwelt Bhutans 40
Wanderungen von Tieren in Bhutan 46
Das Bruttonationalglück 71
Astrologische Bestimmungen für die bhutanische Architektur 83
Die Hilfsorganisation Pro Bhutan e.V. 97
Volksdroge Betelnuss (Doma) 102
Müllprobleme und Müllbeseitigung in Bhutan 109
Kleine Orientierung auf den Speisekarten 120
Rezepte 120
Lama Drukpa Kunley (der >Heilige Narr<) 140
Wie ein Schweizer den Käse nach Bhutan brachte 239

>>> Weitere Reiseführer zu Ländern im Himalaya und in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags