Atem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen aus dem Pranayama
Buch (Taschenbuch)
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.05.2019
Verlag
TriasSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
23,3/15,6/1,7 cm
(Indische Weisheit)
Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
- Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama
- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen
- Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden
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