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Denk Dich Schlank

Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist

Buch (Taschenbuch)

21,00 €

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Denk Dich Schlank

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.10.2020

Verlag

Dielus edition

Seitenzahl

236

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.10.2020

Verlag

Dielus edition

Seitenzahl

236

Maße (L/B/H)

20,8/13,9/1,7 cm

Gewicht

318 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-9822120-1-2

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5.0

3 Bewertungen

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Ganzheitliche Betrachtung

Bewertung aus Düsseldorf am 05.10.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Daniela Galitzdörfer ist es gelungen in ihrem interessanten Buch, aufzuzeigen, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch womit wir unsere Gedanken nähren. Auf leichter Weise und mit vielen praktischen Übungen begleitet sie die Leser bei einem Paradigmenwechsel im Denken, was zu einer neuen, gesunden Einstellung zum Selbst führt. Denn nebenbei wird deutlich, wie unser Denken nicht nur unser Körpergefühl, sondern unsere gesamte Gesundheit beeinflusst. Das Buch sollte jeder lesen, der sich mit Ernährung und Gesundheit befasst damit positive Veränderungen nicht nur punktuell wirken, sondern sich dauerhaft einstellen. Die strukturierte Vorgehensweise, die Zitate und die Auswahl der Übungen, bringen das Thema auf den Punkt. Außerdem haben mir die Aufmachung und das Layout sehr gut gefallen! G. Rinallo

Ganzheitliche Betrachtung

Bewertung aus Düsseldorf am 05.10.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Daniela Galitzdörfer ist es gelungen in ihrem interessanten Buch, aufzuzeigen, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch womit wir unsere Gedanken nähren. Auf leichter Weise und mit vielen praktischen Übungen begleitet sie die Leser bei einem Paradigmenwechsel im Denken, was zu einer neuen, gesunden Einstellung zum Selbst führt. Denn nebenbei wird deutlich, wie unser Denken nicht nur unser Körpergefühl, sondern unsere gesamte Gesundheit beeinflusst. Das Buch sollte jeder lesen, der sich mit Ernährung und Gesundheit befasst damit positive Veränderungen nicht nur punktuell wirken, sondern sich dauerhaft einstellen. Die strukturierte Vorgehensweise, die Zitate und die Auswahl der Übungen, bringen das Thema auf den Punkt. Außerdem haben mir die Aufmachung und das Layout sehr gut gefallen! G. Rinallo

Sehr wertvolles, inspirierendes, motivierendes Buch!

Bewertung am 05.10.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es handelt sich hier nicht um die Beschreibung einer Diät im klassischen Sinn, sondern vielmehr um einen Leitfaden, der die Basis dafür schafft, dass ein derartiges Vorhaben auch dauerhaft Erfolg haben kann. Der psychologische Ansatz hebt diesen Ratgeber deutlich von der Masse ab. Die Autorin vermittelt die Inhalte kompetent und sehr gut strukturiert. Zahlreiche Übungen (am Ende jedes Kapitels), viele hilfreiche Tipps und anschauliche Beispiele machen die kurzweilige Lektüre zu einem überaus sinnvollen Werkzeug für jeden, der sich mit dem Themenkomplex Fitness / Ernährung / gesunder Lebensstil auseinandersetzt – völlig egal, ob bereits aktiv oder im Planungsstadium befindlich.

Sehr wertvolles, inspirierendes, motivierendes Buch!

Bewertung am 05.10.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es handelt sich hier nicht um die Beschreibung einer Diät im klassischen Sinn, sondern vielmehr um einen Leitfaden, der die Basis dafür schafft, dass ein derartiges Vorhaben auch dauerhaft Erfolg haben kann. Der psychologische Ansatz hebt diesen Ratgeber deutlich von der Masse ab. Die Autorin vermittelt die Inhalte kompetent und sehr gut strukturiert. Zahlreiche Übungen (am Ende jedes Kapitels), viele hilfreiche Tipps und anschauliche Beispiele machen die kurzweilige Lektüre zu einem überaus sinnvollen Werkzeug für jeden, der sich mit dem Themenkomplex Fitness / Ernährung / gesunder Lebensstil auseinandersetzt – völlig egal, ob bereits aktiv oder im Planungsstadium befindlich.

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von Daniela Galitzdörfer

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