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Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Der erfolgreiche Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung von der renommierten Professorin für Psychologie

Buch (Gebundene Ausgabe)

18,00 € inkl. gesetzl. MwSt.

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Beschreibung


Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern

Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen!

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.

»Viele Autoren haben über Gewohnheiten geschrieben, aber Wood ist die führende Forscherin. Sie erklärt, was funktioniert und was nicht.« Washington Post

»Selbst disziplinierte Menschen verdanken ihre scheinbare Tugend möglicherweise eher dem Zufall als schierer Willensstärke.« New Yorker

»Faszinierend und unterhaltsam, dieses Buch wird viele Leben verändern. Es ist ein Wegweiser.« Cass R. Sunstein

»Woods Arbeit hat die Wissenschaft geprägt. Ich kann mir keine bessere Person vorstellen, um dieses Buch zu schreiben.« Dan Ariely

»Niemand hat besser gezeigt, wie man schlechte in gute Gewohnheiten umwandeln kann.« Robert B. Cialdini

»Wie Gewohnheiten unser Leben prägen und warum wir spezielle Wiederholungsmuster etablieren, erklärt die Expertin wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verständlich.« ("Hörzu")
»So unterhaltsam kann Wissenschaft sein.« ("Stern")
»Das Buch macht Lust, die notwendigen Trennungen von liebgewordenen Gewohnheiten, die für uns alle durch die globalen, klimatischen und gesellschaftlichen Veränderungen anstehen, selbst anzustoßen und in eigener Regie neue Wege zu beschreiten.« ("Psychologie Heute")
»Viel Lesestoff auf den ersten Blick, aber es lohnt sich!« ("Fränkische Nachrichten")
»Ebenso praktisch wie verständlich« ("Radio Weser TV „WortART“")
»Eine spannende Lektüre« ("Gesundheitstipp (CH)")

Details

Verkaufsrang

4005

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

13,5/21,6/3,8 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

4005

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

13,5/21,6/3,8 cm

Gewicht

536 g

Auflage

1.

Übersetzer

Heide Lutosch

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-492-07079-9

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Wissen und Emotionen

Kathrin aus Darmstadt am 20.01.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wendy Wood hat auf ihrem Titel des Buches eine sehr hohe Erwartung geweckt. Auch wenn ich nach dem Lesen noch nicht sagen kann, ob es Gewohnheiten wirklich für Immer ändern kann, so hat mich das Buch selbst fasziniert. Bereits auf den ersten Seiten im Buch habe ich einiges wiedererkennen können und dies hat mein Interesse verstärkt und mich am Lesen gehalten. Der Schreibstil der Autorin ist einfach klasse, weil sie Emotionen mit Wissen verknüpft, wodurch eine gewisse Spannung erzeugt wird. Ich habe jedes Wort der Autorin sofort nachvollziehen können, wodurch die Authentizität und auch Glaubwürdigkeit gegeben war. Mich hat das Buch in den Bann gezogen und dazu gebracht, dass ich es recht schnell gelesen und vor allem sehr viel gelernt habe. Alles in allem ein großartiges Buch, welches volle 5 von 5 Sternen erhalten hat.

Wissen und Emotionen

Kathrin aus Darmstadt am 20.01.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wendy Wood hat auf ihrem Titel des Buches eine sehr hohe Erwartung geweckt. Auch wenn ich nach dem Lesen noch nicht sagen kann, ob es Gewohnheiten wirklich für Immer ändern kann, so hat mich das Buch selbst fasziniert. Bereits auf den ersten Seiten im Buch habe ich einiges wiedererkennen können und dies hat mein Interesse verstärkt und mich am Lesen gehalten. Der Schreibstil der Autorin ist einfach klasse, weil sie Emotionen mit Wissen verknüpft, wodurch eine gewisse Spannung erzeugt wird. Ich habe jedes Wort der Autorin sofort nachvollziehen können, wodurch die Authentizität und auch Glaubwürdigkeit gegeben war. Mich hat das Buch in den Bann gezogen und dazu gebracht, dass ich es recht schnell gelesen und vor allem sehr viel gelernt habe. Alles in allem ein großartiges Buch, welches volle 5 von 5 Sternen erhalten hat.

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von Wendy Wood

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