Psychologie Heute Compact 53: Runterkommen
Gelassener werden - Mehr bei sich bleiben - Dem Stress die Stirn bieten
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Nein
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Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.06.2018
Herausgeber
Julius BeltzUnd doch sind wir dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert. Psychologen vertreten mittlerweile die Meinung, dass nicht nur der Stress an sich das Problem ist, sondern auch unsere Einstellung dazu. Indem wir unseren Perfektionismus herunterschrauben, unsere Erwartungen und Anforderungen an uns selbst reduzieren und uns die ein oder andere "Freiheit" herausnehmen, können wir dem Stress die Stirn bieten. Wie schaffen wir den Ausweg aus dem Optimierungswahn? Wie bleiben wir ruhig in all dem Trubel? Wie können wir das Heft unseres Lebens wieder selbst in die Hand nehmen?
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