Jessie Inchauspé
1. Der Glukose-Trick
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
Gesprochen von
27
-
- Taschenbuch
- eBook
- Hörbuch ausgewählt
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
336
Gesprochen von
Nina-Carissima SchönrockSpieldauer
5 Stunden und 59 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
04.06.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
117
Verlag
ABP PublishingSprache
Deutsch
EAN
9781628615814
ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller "Der Glukose-Trick_ von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!
Besser leben und sich besser fühlen - das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
In diesem Buch erfahren Sie:
- wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
- welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
- welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.
"Der Glukose-Trick" ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: "Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar".
© 2022 Jessie Inchauspé
© 2022 für die deutschsprachige Ausgabe: Wilhelm Heyne Verlag München, ein Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München
Besser leben und sich besser fühlen - das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
In diesem Buch erfahren Sie:
- wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
- welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
- welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.
"Der Glukose-Trick" ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: "Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar".
© 2022 Jessie Inchauspé
© 2022 für die deutschsprachige Ausgabe: Wilhelm Heyne Verlag München, ein Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Guter Kauf
Bewertung am 28.06.2025
Bewertungsnummer: 2526201
Bewertet: eBook (ePUB)
Mir wurde dieses Buch empfohlen. Die Informationen beim googlen sind schon sehr interessant. Das Buch ist sehr informativ und mit vielen Beispielen, auch Skizzen. Es ist sehr gut und verständlich geschrieben. Seit etwa drei Wochen habe ich meine Ernährung nach dem Glukosetrick umgestellt. Das funktioniert im Alltag nicht immer gleich gut. Aber mein grösster Erfolg ist, dass die Heisshungerattacken weg sind. Zuckerstürze und Müdigkeit nach dem Essen sind nicht mehr vorhanden. Tolles Buch, tolle Tipps, ist lesenswert
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Für ein Sachbuch ungeheuer spannend
Bewertung am 13.02.2025
Bewertungsnummer: 2411492
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr gut erklärt und mit Beispielen versehen. Man legt es so schnell nicht mehr aus der Hand, sondern liest es nach Möglichkeit in einem Zug durch. Vor allem kann man die Empfehlungen dauerhaft gut umsetzen. Die groben Zusammenhänge waren mir bereits aus einem Ernährungskurs bekannt, aber das Buch eignet sich sehr gut zur Vertiefung und zur Vermeidung unnötiger Fehler.
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Meinungen aus unserer Buchhandlung
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Wie hält man die Glukosekurve flach?
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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