Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel Fakten pur: Was uns wirklich jung hält
1119,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
61359
Erscheinungsdatum
16.03.2026
Verlag
Kneipp VerlagSeitenzahl
189 (Printausgabe)
Dateigröße
717 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783990408339
Dieses Buch räumt endlich auf im Longevity-Dschungel. Prof. Dr. med. Hubert Trübel - Mediziner und Pharmaforscher - betrachtet das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive: Jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung; entscheidend ist die Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist. Er prüft die unüberschaubare Zahl an empfohlenen Langlebigkeitsmethoden auf ihren »Bullshit-Score«: Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld?
Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Effekt erzielen. »Weniger ist mehr«, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind - weil nur das dauerhaft wirkt.
Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Effekt erzielen. »Weniger ist mehr«, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind - weil nur das dauerhaft wirkt.
Kundinnen und Kunden meinen
guter Einstieg
Bewertung am 19.04.2026
Bewertungsnummer: 3113869
Bewertet: eBook (ePUB 3)
Wenn man sich bereits mit der eigenen Gesundheit intensiv beschäftigt hat, bringt das Buch wenig neue Erkenntnisse. Für Leute, die sich das erste Mal damit auseinander setzen, kann es ein guter Einstieg sein.
Der plakative Titel hat mich angezogen, der Inhalt ist schnell gelesen. Gut haben mir die Übersichten gefallen, z.B. die Zusammenfassung der Studienlage zu bekannten Longevity Maßnahmen. Außerdem die Rolle der Gewohnheit, die nicht zu unterschätzen ist. So ist die Idee, ein Vertrag mit sich selbst zu schließen, ein nettes Instrument.
Also ein guter Ratgeber, wenn man sich im Dickicht dieses Genres erstmal einen Überblick verschaffen möchte.
Longevity, aber bitte evidenzbasiert!
Bewertung am 26.04.2026
Bewertungsnummer: 3120940
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Es gibt so viele Informationen zum Thema Longevity. Man fühlt sich sehr schnell unsicher. Aber nicht mit diesem Buch! Alles hier ist gut recherchiert und super erklärt. Und genau das liebe ich an diesem Buch. Basierend auf wissenschaftlichen Ergebnissen gibt es im Buch Tipps, wie man länger und gesünder lebt. Ich bin zufrieden, deshalb empfehle ich dieses Buch weiter!
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