Verjüngung ist möglich

Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft

Nina Ruge, Dominik Duscher

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Beschreibung

Jünger werden - geht das überhaupt?

Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.

  • Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen?
  • Welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren?
  • Was schützt uns nachweislich vor Demenz?
  • Wie früh sollte man mit all dem beginnen?

Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und
unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den
Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen, oder bewirken sie etwa das Gegenteil?
Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diesen Fragen.
25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu - Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen.

Verständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi - und vor allem:
Mut machend!

Produktdetails

Verkaufsrang 3854
Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Ja i
Erscheinungsdatum 03.08.2021
Verlag Gräfe & Unzer
Seitenzahl 416 (Printausgabe)
Dateigröße 7175 KB
Sprache Deutsch
EAN 9783833879579

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 24.07.2021
Bewertet: anderes Format

Für Fortgeschritte im Anti-Age-Thema ist dieses Buch pornös gut: Allerneueste Erkenntnisse, noch wissenschaftlich heikle Anekdoten als solche klar markiert. Mein Lieblingskapitel ist über wie zu viel Antioxidantien nicht so ideal sind und genau erklärt, weshalb. G-R-A-N-D-I-O-S.


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