Mit Freude und sanfter Beharrlichkeit vermittle ich dir die Grundlagen und fortgeschrittenen Aktivierungen von Lebenskraft Qi im Qigong und Taiji Quan. "Der edle Mensch strebt nach Harmonie und nicht nach Gleichheit", betonte bereits Konfuzius. Dementsprechend prägt ein sinnvoller Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Spannung und Entspannung, sowie von lustigen und ernsthaften Phasen meinen Un-terricht.
Während meines Studiums der technischen Mathematik (1994 - 2001) entdeckte ich Taiji Quan und Qigong als wesentlichen Bestandteil meines Lebens. Nach Abschluss des Studiums intensivierte ich mein Engagement und begann 2004 schließlich hauptberuflich als Lehrer für Taiji Quan und Qigong zu arbeiten. Eine intensive Auseinanderset-zung mit den östlichen und westlichen Wissenschaften bildet weiterhin die Basis meines Unterrichts.
Qigong, Taiji Quan sowie Atemarbeit sind untrennbar mit meinem Leben verbunden und prägen auch meinen privaten Alltag.
Ich begleite dich mit Freude und tiefem Engagement auf deinem Qi-gong-Weg, um gemeinsam deine persönliche Entwicklung zu fördern.
Zuletzt erschienen
Der Weg des Qigong
Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden.
Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.
Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Regelmäßiges Qigong bewirkt:
- eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit
- eine kraftspendende, ruhige Atmung
- Stressabbau und tiefe Entspannung
- innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung
Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.
Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk.
Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.
Buch (Taschenbuch)
ab 22,99€
