Helga Frei

Die vegetarische Ernährung hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen.Einigen Studien zufolge machen Vegetarier etwa 6 % bzw. 5 % der Bevölkerung in Nordamerika und Europa aus, während in Asien etwa 19 % der Bevölkerung Vegetarier sind. Abgesehen von den ethischen und ökologischen Gründen, die für einen Verzicht auf Fleisch sprechen, kann eine gut durchdachte vegetarische Ernährung auch das Risiko chronischer Krankheiten verringern, die Gewichtsabnahme unterstützen und die Qualität der Ernährung verbessern.Dieses Buch bietet einen Leitfaden für Einsteiger in die vegetarische Ernährung, einschließlich jeder Menge leckerer Rezeptideen.(mehr Informationen finden Sie im Buch)Sie sind auf der Suche nach ... 333+ leckere Rezepte (u.a. für Frühstück, Salate, Suppen, Snacks, Desserts uvm.) Einführung in das Thema Den richtigen Zutaten Inklusive leckere Saucen & Dips RezepteLeckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!