Wer wie ich kleinere Erkrankungen gerne erstmal selber lindern will, bekommt hier gute Tipps. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut. Man kann entweder unter der Heilpflanze nachschlagen, die ausführlich mit Inhaltsstoffen und Wirkung beschrieben wird, oder sucht sich die momentane Beschwerde, die man behandeln möchte. Unter diesen Stichworten finden sich dann Rezepte für Bäder, Wickel und Tinkturen nebst weiteren hilfreichen Informationen. Eine Apotheke wird dadurch natürlich nicht ersetzt, aber in leichteren Fällen kommt man ohne Medikamente aus.