Mein Essbuch Vom Abnehmen und Schlankbleiben - Das 10-Punkte Programm
1-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
30.05.2016
Verlag
Langen - Müller eBooksSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
1843 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783485061025
Wer schlank bleiben will, muss essen lernen: Abnehmen ist eine Leistung, die viel größere Herausforderung ist es jedoch, nicht wieder zuzunehmen. Ingrid Amon erzählt amüsant, berührend und motivierend, wie sie abgenommen hat und wie sie es schaffte, das neue Wohlfühlgewicht über zwanzig Jahre zu halten. Dabei isst sie, was ihr schmeckt, hält sich an keine Diät, zählt keine Kalorien und betreibt kaum Sport. Dafür hat sie ihr Hungergefühl wiederentdeckt und weiß, wann sie satt ist. Das 10-Punkte-Programm zum Mitmachen liefert alle notwendigen Informationen, die allen eine gesunde Gewichtsbalance ermöglichen.
Kundinnen und Kunden meinen
Ein Diätbuch, in dem es ums Essen geht!
Bewertung aus Wien am 31.01.2019
Bewertungsnummer: 1168743
Bewertet: eBook (ePUB)
Schon der Titel hat mich angesprochen, weil ich so gern esse. Dass es darum geht, langfristig eher schlank zu bleiben, war mir schon klar und genau das hat mich interessiert. Im Buch geht es überhaupt nicht um Diäten, sondern darum, die eigenen Essgewohnheiten zu durchleuchten. Zum Beispiel: Esse ich wirklich erst, wenn ich hungrig bin - oder schon vorher und immer zwischendurch? Spüre ich, ob ich schon satt bin, oder esse ich einfach auf, was auf dem Teller ist? Die Autorin schreibt aus Erfahrung, hat offenbar selbst alles ausprobiert und erzählt darüber, ohne belehrend zu sein. Gerade deshalb denkt man beim Lesen nie "das ist nix für mich", sondern sehr oft "das muss ich ausprobieren" oder "das könnte ich ja leicht umsetzen". Cool. Ich fühle mich schon schlanker ;-)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice