Die Entdeckung des Glücks Dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an

„Die Entdeckung des Glücks: Dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an“ von Isabell Prophet hat mich wirklich berührt. Es ist eines dieser Bücher, das man nicht einfach durchliest, sondern das einen zum Nachdenken anregt und vielleicht sogar ein kleines Stück weit verändert. Kennst du das Gefühl, wenn ein Buch genau im richtigen Moment in dein Leben tritt? So ging es mir mit diesem. Prophet nimmt uns mit auf eine Reise, die uns zeigt, dass das Leben mehr ist als nur die Stunden, die wir arbeiten. Sie verbindet persönliche Erlebnisse mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und schafft es, eine Brücke zwischen Theorie und Praxis zu schlagen. Ich habe mich oft in ihren Geschichten wiedergefunden, als ob sie direkt aus meinem eigenen Leben erzählt hätte. Dieses Gefühl der Verbundenheit hat mich echt umgehauen. Ist es nicht erstaunlich, wie Worte auf einer Seite solch eine Wirkung haben können? Besonders schätze ich die praktischen Tipps, die sie gibt. Es ist nicht eines dieser Bücher, die einem einfach nur sagen, man solle glücklich sein und fertig. Nein, sie gibt uns konkrete Schritte an die Hand, wie wir dieses Glück tatsächlich in unseren Alltag integrieren können. Und mal ehrlich, wer von uns kann das nicht gebrauchen? Die Art und Weise, wie sie ihre Botschaft vermittelt, ist irgendwie beruhigend und ermutigend zugleich. Man fühlt sich nicht belehrt, sondern eingeladen, die eigene Lebensweise zu überdenken. Und genau das ist es doch, was ein gutes Sachbuch ausmacht, oder? Insgesamt kann ich nur sagen, dass dieses Buch für mich ein kleiner Schatz ist. Es hat mich inspiriert, mein Leben bewusster zu gestalten. Wenn du also auf der Suche nach einem Buch bist, das mehr als nur eine Lektüre bietet, dann könnte dieses genau das Richtige für dich sein. Hast du nicht auch Lust, dein Glück zu entdecken?

Zugegeben: Glücksratgeber gibt es en masse auf dem Markt. Und sicherlich sind jedem die Basics bewusst, wie die Autorin selbst schreibt: "Das Wissen über Glück funktioniert wie das Wissen über gesunde Ernährung und körperliche Fitness: Die Basics können wir uns selbst zusammenreimen – Sport ist besser als kein Sport, Tomaten sind besser als Kartoffelchips –, den Rest müssen wir erst einmal lernen." Und dafür beschreibt sie im ersten Teil, wodurch wir unserem eigenen Glück zunächst im Wege stehen - Erkenntnis ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung - und das sehr unterhaltsam und sympathisch durch eine Vielzahl von - auch persönlichen - Erfahrungen. Ich habe mich in den Schilderungen oft wieder erkannt! In Teil 2 erfährt man dann, wo das Glück tatsächlich zu finden ist, welchen Anteil unser Gehirn, sportliche Aktivitäten oder unsere Arbeitskollegen daran haben und in Teil 3 lernt man mit Hilfe alltäglicher, leicht umsetzbarer Übungen, wie wir selbst für unser Glück sorgen können. Ob's funktioniert? Auf jeden Fall hat mir das Buch viele Aha-Erlebnisse beschert und mir einen neuen Blickwinkel auf meinen Alltag beschert Und ich musste beim Lesen sehr oft lachen!

Ein Buch das man in der Praxis gut umsetzen kann. Es ist einfach und leicht beschrieben wie man von der Arbeit abstand bekommt.Mein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an

Frau Prophet ist mit diesem Buch ein Ratgeber gelungen, der sowohl Beispiele aus dem Alltag enthält als auch wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Forschungsergebnisse stammen aus verschiedenen Fachrichtungen wie z. B. aus der Pschologie, der Verhaltensökonomie, der Neurologie und der inneren Medizin. Am Anfang wird erklärt, was Glück überhaupt bedeutet. Danach werden die Forschungsergebnisse verständlich dargestellt und als letzter Teil folgen Tipps und kleine praktische Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dabei stehen kleine Änderungen im Verhalten im Vordergrund, die wiederum große Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Die Autorin stellt realistisch dar, dass der Mensch nicht immer glücklick sein kann, da um das Glück überhaupt zu erkennen, auch unglückliche Situationen benötigt werden. Allerdings eröffnet das Buch dem Leser die Möglichkeit sein Leben glücklicher zu gestalten und auch den Hintergrund für das Glück zu verstehen. Wer möchte kann mit Hilfe der im Literaturverzeichniss enthaltenen Quellen die Forschungsergebnisse nachlesen. Für mich handelt es sich bei dem Buch um ein Ratgeber, bei dem es sich lohnt ihn zu lesen und die Tipps umzusetzen.

Isabell Prophet hat mit diesem Buch zwar keinen völlig neuen Ansatz zum Glücklichsein gefunden, aber sie verbindet geschickt und sehr anschaulich einen Glückscoach mit einem Berufsleben-Ratgeber. Mit kleinen Tipps und unglaublich angenehm schreibt sie, wie wir uns bei unserem Glück selbst behindern, wo wir Glück finden und was wir tun können, um in unserem eigenen Job (Ja, der Job, den Sie jetzt gerade haben!) glücklich zu sein. Mir hat das unglaublich viel Spaß gemacht und ich möchte dieses Buch auch Berufseinsteigern und Schulabgängern ans Herz legen. Es kann nicht schaden, die kleinen Glücksfresser im Berufsleben gleich zu umgehen.