Cum sa-ti reinventezi viata Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine
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Sprache:Rumänisch
10,46 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.03.2023
Verlag
PublishdriveSeitenzahl
472 (Printausgabe)
Sprache
Rumänisch
EAN
9786064002129
¿i se întâmpla adesori sa pui nevoile celorlal¿i mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubita te amenin¿a ca te parase¿te? Te temi în mod exagerat de boli ¿i de e¿ecuri financiare? E¿ti ve¿nic nemul¿umit, în ciuda reüitelor personale ¿i profesionale? Autorii acestei car¿i, celebri speciali¿i în psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive ¿i cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emöiilor, gândurilor ¿i comportamentelor, vei înväa cum sa "spargi" ciclul reac¿iilor autodistructive ¿i cum sa te bucuri de o viäa împlinita, evitând "capcanele" vie¿ii - de la sentimentul de abandon ¿i de la dependen¿a, pâna la excluderea sociala, deprivarea emöionala, e¿ec ¿i vulnerabilitate. Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director ¿i formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, ¿i este specializata în psihoterapia anxietäii.
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