Neu
Sigrid Nesterenko
1. Die richtige Darmsanierung- Verdauungsprobleme endlich loswerden
Die richtige Darmsanierung- Verdauungsprobleme endlich loswerden Wie du dein Mikrobiom stärkst und deinen Darm Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht bringst
Gesprochen von
-
Sprache:Deutsch
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Im Hörbuch-Abo laden
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
AudioEmpire AudioEmpire (digitally narrated)Spieldauer
1 Stunde und 56 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
16.09.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
27
Verlag
Via Tolino MediaSprache
Deutsch
EAN
9783695691265
Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen, Verstopfung oder eine Verdauung, die ständig aus dem Gleichgewicht gerät? Dann lohnt es sich, den Darm genauer in den Blick zu nehmen. Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Billionen von Mikroorganismen bilden dort ein komplexes Ökosystem und stehen in engem Austausch mit Darmschleimhaut, Immunsystem und Stoffwechsel. Gerät dieses Zusammenspiel aus der Balance, kann sich das auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. "Die richtige Darmsanierung" zeigt dir verständlich und praxisnah, wie du deinen Darm Schritt für Schritt unterstützen kannst – ohne komplizierte Kuren und unrealistische Heilversprechen. Du erfährst, welche Faktoren deine Darmflora beeinflussen, was hinter einer Dysbiose stecken kann und welche Rolle Ernährung, Ballaststoffe, Präbiotika und Probiotika für dein Mikrobiom spielen. Auch Leaky Gut und die Darmbarriere, die Darm-Hirn-Achse, Stress sowie typische Verdauungsbeschwerden werden verständlich erklärt. Dabei geht es nicht um eine kurzfristige "Darmkur", sondern um eine Darmsanierung, die sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lässt. Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Mikrobiom gezielt unterstützen kannst, deine Darmflora mit der richtigen Ernährung stärkst, Blähungen und andere Verdauungsprobleme besser verstehst, deine Darmschleimhaut und natürliche Darmbarriere unterstützt, Präbiotika und Probiotika sinnvoll einsetzt, ungünstige Gewohnheiten erkennst und veränderst und deinen Darm langfristig wieder ins Gleichgewicht bringst. Statt pauschaler Verbote bekommst du einen verständlichen Wegweiser für deine persönliche Darmgesundheit. Denn eine gute Darmsanierung beginnt nicht mit möglichst vielen Präparaten – sondern damit, zu verstehen, was dein Darm wirklich braucht. Starte jetzt Schritt für Schritt und schaffe die Voraussetzungen für eine ausgeglichene Verdauung, ein vielfältiges Mikrobiom und ein neues Wohlgefühl im Bauch.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice