Running and Fat Burning for Women
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.05.2011
Abbildungen
mit 30 Farbfotos
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.Seitenzahl
200
Maße (L/B/H)
23,9/16,3/1,3 cm
Gewicht
544 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84126-243-7
This book explains the process of fat deposition and burning, and provides a plan to gain control over both sides of the issue: intake and burn-off.
Whether one is getting off the couch or has been exercising for years, there is advice for improving well-being through eating strategies and gentle segments of exercise.
Jeff and Barbara don't just explain the principles, they say exactly what to eat and how to insert 5-10 minutes of exercise, strategically.
Readers will find tools to manage the process, with a series of steps leading to the goal.
Whether one is getting off the couch or has been exercising for years, there is advice for improving well-being through eating strategies and gentle segments of exercise.
Jeff and Barbara don't just explain the principles, they say exactly what to eat and how to insert 5-10 minutes of exercise, strategically.
Readers will find tools to manage the process, with a series of steps leading to the goal.
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