Produktbild: Mind Your Heart

Mind Your Heart A Mind/Body Approach to Stress Management, Exercise, and Nutrition for Heart Health

14,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.04.2004

Verlag

Free Press

Seitenzahl

352

Maße (L/B/H)

21,3/14/2,1 cm

Gewicht

327 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7432-3702-4

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.04.2004

Verlag

Free Press

Seitenzahl

352

Maße (L/B/H)

21,3/14/2,1 cm

Gewicht

327 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7432-3702-4

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Mind Your Heart
  • Contents

    Introduction

    Chapter 1 Mind Your Heart

    Chapter 2 Risky Business

    Chapter 3 Learn to Elicit the Relaxation Response

    Chapter 4 Manage Your Stress

    Chapter 5 Dealing with Emotions

    Chapter 6 Balance Your Plate, Help Your Heart

    Chapter 7 Improve Your Relationship with Food

    Chapter 8 Exercise Body and Soul

    Chapter 9 Making It Work

    Appendix 1: Heart-Healthy Recipes

    Appendix 2: Recommended Foods

    Appendix 3: Organizations and Resources

    Glossary

    Selected Sources

    Credits

    Index