Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.1994
Verlag
W. W. Norton & CompanySeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/1,4 cm
Gewicht
279 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-393-31522-6
Follow Dr. Katahn's advice and kick the nicotine habit without adding those extra pounds-guaranteed. He presents a safe, simple program based on the latest scientific research in metabolism, biochemistry, and smoking cessation. He shows which method of quitting is best suited to your personal situation, which exercises have lasting calorie burning effects, and how eating the right foods will increase your metabolic rate to compensate for the lack of nicotine.
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