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Produktbild: The Mindful Path to Self-Compassion

The Mindful Path to Self-Compassion Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

63,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

28.04.2009

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

306

Maße (L/B/H)

23,7/16,2/3,2 cm

Gewicht

520 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60623-284-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

28.04.2009

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

306

Maße (L/B/H)

23,7/16,2/3,2 cm

Gewicht

520 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60623-284-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: The Mindful Path to Self-Compassion

  • Foreword, Sharon Salzberg

    Introduction

    I. Discovering Self-Compassion

    1. Being Kind to Yourself

    2. Listening to Your Body

    3. Bringing In Difficult Emotions

    4. What's Self-Compassion?

    5. Pathways to Self-Compassion

    II. Practicing Loving-Kindness

    6. Caring for Ourselves

    7. Caring for Others

    III. Customizing Self-Compassion

    8. Finding Your Balance

    9. Making Progress

    Appendix A. Emotion Words

    Appendix B. Additional Self-Compassion Exercises

    Appendix C. Further Reading and Practice