Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.03.2010
Verlag
Human Kinetics PublishersSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
25,2/17,8/1,8 cm
Gewicht
478 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-7360-8280-8
Containing over 100 exercises with photo demonstrations, this book covers various aspects of a beginner's weight programme including exercises and programmes to target key areas in different muscle groups, stretching routines to prevent injuries, tips for developing your own programme and gym language and lingo.
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