Anxiety Relief Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry, and Cultivate Positive Energy. Hörbuch
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Sprache:Englisch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Spieldauer
1 Stunde und 15 Minuten
Erscheinungsdatum
28.04.2010
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
CD
Verlag
MacMillan AudioSprache
Englisch
EAN
9781591797784
Anxiety puts our bodies into "flight or fight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression, and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
Course objectives:
Practice guided imagery exercises for anxiety relief
¿ Identify inner intelligence of the physical body
¿ Integrate experiences into daily life using anxiety relieving exercises
¿ Utilize the power of the mind and imagination to relax the body
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