Robert Stargalla
1. Vorwort zur progressiven Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
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Beschreibung
Produktdetails
Spieldauer
42 Minuten
Erscheinungsdatum
16.06.2010
Hörtyp
Lesung
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
Neptun MediaSprache
Deutsch
EAN
9783893215102
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Kundinnen und Kunden meinen
Die CD ist gut. Es steht ein…
A.W. aus Schönbrunn am 19.06.2016
Bewertungsnummer: 2705941
Bewertet: Hörbuch (CD)
Die CD ist gut. Es steht ein Langprogramm und ein Kurzprogramm für die PMR zur Verfügung und im Vorwort ist kurz erläutert was PMR überhaupt ist. Ich kannte PMR schon und wollte einfach eine CD wo ich ein entsprechendes Programm hierfür zur Verfügung habe. Das Kurzprogramm gefällt mir gut, ist jedoch ein wenig anders als ich es kennen gelernt habe. Das Langprogramm muss ich noch ausprobieren. Hierfür habe ich noch keine Zeit gefunden.
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