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Produktbild: Exercise your way to health

Exercise your way to health Depression : Exercise plans to improve your life

Aus der Reihe Exercise Your Way to Health

9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.05.2011

Abbildungen

Colour photography and illustrations throughout

Verlag

Bloomsbury Academic

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

18,1/11,3/1,2 cm

Gewicht

157 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4081-3182-4

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.05.2011

Abbildungen

Colour photography and illustrations throughout

Verlag

Bloomsbury Academic

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

18,1/11,3/1,2 cm

Gewicht

157 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4081-3182-4

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  • Produktbild: Exercise your way to health

  • Acknowledgements Foreword Endorsement Introduction What can I do if I have depression? Part 1: Everything You Need to Know About Depression What is low mood and depression? What puts me at risk of depression? What are the signs and symptoms of depression? How can depression be treated? Part 2: Helping Yourself to Health Exercise! Physical activity Lets get ready Lifestyle focus Part 3: The Exercises Why is exercise important for helping to manage our mood? Before you start! Go outside! In the swim Home exercise Appendix Bibliography Find out more