Exercise for Mood and Anxiety Proven Strategies for Overcoming Depression and Enhancing Well-Being
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- Englisch ausgewählt
41,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.07.2011
Verlag
KNV BesorgungSeitenzahl
246
Maße (L/B/H)
21/14/1,3 cm
Gewicht
286 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-19-979100-2
In Exercise for Mood and Anxiety, well-known authorities Michael Otto and Jasper Smits bring their clinically tested exercise program to the general public. Written for those who need a more effective way to manage everyday low mood and stress, as well as those diagnosed with more serious mood disorders, this book provides readers with step-by-step guidance on how to start and maintain an exercise program geared towards improving mood.
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