Band 1
Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Aus der Reihe
Gesund durch Meditation Band 1
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Verkaufsrang
10380
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.09.2013
Verlag
Droemer Knaur
Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Gesund durch Meditation
Bewertung aus Zürich am 12.05.2022
Bewertungsnummer: 1710912
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch ist einerseits eine Einführung in die MBSR-Methode, wie auch ein sehr nützlicher Lebensratgeber. Sei es für Menschen, die in ihrem Leben nach mehr Ruhe suchen, gestresst sind, wie eben auch für Menschen mit chronischen Krankheiten, psychischen oder organischen.
Ich selber kann aus Sicht eines Menschen mit einer chronischen Krankheit sprechen: Das Buch erklärt mir zum ersten Mal was "Akzeptanz" eigentlich bedeutet und wie man diese verstehen kann. Sowohl das Buch, das Wissen von Jon Kabat-Zinn wie auch die Meditationsübungen selber, helfen mir einen neuen Umgang mit der Krankheit zu finden, Angst abzubauen, mehr Sinn im Leben zu sehen und wieder neue Hoffnung für Genesung zu schöpfen.
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Toller Begleiter
Bewertung aus Hürtgenwald am 03.09.2020
Bewertungsnummer: 1372307
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das ist eine sehr lehrreiche Lektüre, die nicht nur als Anleitung dient, sondern mit sehr vielen Informationen über die Meditation bestückt ist.
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