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Shred: The Revolutionary Diet 6 Weeks, 4 Inches, 2 Sizes

17,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.04.2014

Verlag

HarperCollins

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

20,8/13,9/2,5 cm

Gewicht

253 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-250-03827-2

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.04.2014

Verlag

HarperCollins

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

20,8/13,9/2,5 cm

Gewicht

253 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-250-03827-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Contents
    ACKNOWLEDGMENTS xi
    INTRODUCTION xiii
    CHAPTER 1 : The SHRED Concept 1
    CHAPTER 2 : How SHRED Works 9
    CHAPTER 3 : Week 1: Prime 14
    CHAPTER 4 : Week 2: Challenge 42
    CHAPTER 5 : Week 3: Transformation 69
    CHAPTER 6 : Week 4: Ascend 97
    CHAPTER 7 : Week 5: Cleanse 125
    CHAPTER 8 : Week 6: Explode 167
    CHAPTER 9 : SHRED Snacks 196
    CHAPTER 10 : SHRED Smoothie Recipes 207
    CHAPTER 11 : SHRED Protein Shake Recipes 239
    CHAPTER 12 : SHRED Soup and Stew Recipes 244

    INDEX 261