Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
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- Italienisch ausgewählt
35,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.11.2013
Verlag
Giunti Psicologia.IOSeitenzahl
384
Maße (L/B/H)
21,6/14,1/2,5 cm
Gewicht
438 g
Übersetzt von
Fulvia Innocenti
Sprache
Italienisch
ISBN
978-88-09-78609-7
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.
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