The Complete Guide to Strength Training 5th edition 5th edition
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
42,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.09.2015
Abbildungen
Over 150 new colour photographs and illustrations throughout
Verlag
Bloomsbury TradeSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
19,3/23/1,8 cm
Gewicht
760 g
Auflage
5. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4729-1065-3
The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and re-sculpt their body.
This updated 5th edition includes:
- New exercises and workouts
- Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises
- Programmes for increasing strength, muscle and explosive power
- Fat loss workouts
- Bodyweight-based workouts
- Plyometric training
- Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat
Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.
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