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Produktbild: Fit von 1 bis Hundert

Fit von 1 bis Hundert Ernährung und Bewegung - Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit

16,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

03.02.2015

Verlag

Springer

Seitenzahl

124 (Printausgabe)

Dateigröße

3211 KB

Auflage

3. Auflage 2015

Sprache

Deutsch

EAN

9783662441589

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

eBooks im PDF-Format haben eine festgelegte Seitengröße und eignen sich daher nur bedingt zum Lesen auf einem tolino eReader oder Smartphone. Für den vollen Lesegenuss empfehlen wir Ihnen bei PDF-eBooks die Verwendung eines Tablets oder Computers.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

03.02.2015

Verlag

Springer

Seitenzahl

124 (Printausgabe)

Dateigröße

3211 KB

Auflage

3. Auflage 2015

Sprache

Deutsch

EAN

9783662441589

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  • I Ernährung.- 2 "Wer nichts weiß, muss alles glauben".- 3 Bedeutende Langzeitstudien.- 4 Der menschliche Organismus - eine riesige chemische Fabrik.- 5 Unsere Nahrung - die Energieträger.- 6 Die Energiegewinnung.- 7 Die Energiegewinnung bei Nahrungsmangel.- 8 Energieverbrauch I - Grundumsatz.- 9 Energieverbrauch II - Wärmebildung.- 10 Energieverbrauch III - Leistungsumsatz.- 11 Physical Activity Level.- 12 Die Steuerung des Energieumsatzes im Gehirn.- 13 Die Steuerung des Energieumsatzes durch Körperhormone.- 14 Die Steuerung des Energieumsatzes - das Belohnungssystem.- 15 Ungesättigte Fettsäuren.- 16 Die trans-Fettsäuren.- 17 Cholesterin.- 18 Cholesterin und Arteriosklerose .- 19 Cholesterin und die Alzheimer-Krankheit.- 20 Lipoprotein(a).- 21 Mineralstoffe.- 22 Spurenelemente.- 23 Vitamine.- 24 Das Vitamin-D3-Hormon.- 25 Sekundäre Pflanzenstoffe.- 26 Ballaststoffe.- 27 Antioxidanzien.- 28 Einfluss der Ernährung auf die Immunität.- 29 Functional Food.- 30 Chemie in pflanzlichen Lebensmitteln.- 31 Gesundheitsgefahren durch Erhitzen der Nahrung I.- 32 Gesundheitsgefahren durch Erhitzen der Nahrung II.- 33 Gesundheitsgefahren durch Geschmacksverstärker?.- 34 Äthanol - kleines Molekül, starkes Gift.- 35 Allgemeine Ernährungsempfehlungen für gesunde Menschen.- 36 Die empfohlenen Trinkmengen.- 37 Die Evolution mästet ihre Kinder.- 38 Fettverteilungsmuster, ihre Messgrößen und das Demenzrisiko.- 39 Fettgewebe als Syntheseort von Hormonen und Botenstoffen.- 40 Warum Übergewicht zum Typ-2-Diabetes führen kann.- 41 Glykämischer Index und glykämische Last.- 42 Übergewicht und Krankheitsrisiko.- 43 Übergewicht und Sterberisiko.- 44 Beabsichtigte Gewichtsabnahmen.- 45 Besonderheiten bei Diäten.- 46 Nutrigenomik.- II Bewegung.- 47 No sports?.- 48 Die überragende Stellung der Ausdauer.- 49 Ausdauersport und das Herz.- 50 Ausdauersport und die Herzfrequenz.- 51 Ausdauersport und die großen Gefäße.- 52 Ausdauersport und die Kapillaren.- 53 Ausdauersport und der Blutdruck.- 54 Ausdauersport und die Lunge.- 55 Ausdauersport und das Gehirn.- 56 Ausdauersport und das Fettgewebe.- 57 Ausdauersport und Hormone.- 58 Leistungsstoffwechsel und die Adrenalinwirkung.- 59 Leistungsstoffwechsel und die Insulinwirkung.- 60 Energieoptimierung für hohe Leistungsanforderungen.- 61 Ausdauersport und Immunität.- 62 Gemäßigter Ausdauersport und unspezifische Immunabwehr.- 63 Leistungssport und unspezifische Immunabwehr.- 64 Sport und Optimierung der Immunabwehr.- 65 Die Immunologie des Überlastungssyndroms.- 66 Ausdauersport und Tumorimmunologie .- 67 Ausdauersport als Rehabilitationsmaßnahme bei Krebs.- 68 Geschwindigkeit der Energiefreisetzung I - aerobe Muskelausdauer.- 69 Geschwindigkeit der Energiefreisetzung II - anaerobe Muskelausdauer.- 70 Der Mythos von der anstrengungslosen Fettverbrennung.- 71 Ausdauersport und die Temperaturregulation.- 72 Die Biomechanik des Laufens.- 73 Anforderungen an die Laufschuhe.- 74 Sport und das Knochengerüst.- 75 Die ständige Knochenerneuerung.- 76 Osteoporose.- 77 Krafttraining.- 78 Mögliche Muskelbelastungen.- 79 Steigerung der Kraftausdauer.- 80 Gewichtszunahme durch Muskelabbau.- 81 Muskuläre Ungleichgewichte.- 82 Vorsichtsmaßnahmen beim Krafttraining.- 83 Beweglichkeitsübungen .- 84 Gleichgewichtstraining.- 85 Wer viel sitzt, ist länger tot.- 86 "Sport ist Mord" oder der plötzliche Herztod.- 87 Sportverletzungen und Schmerzabwehr.- 88 Muskelkater.- 89 Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen.- 90 Sport und Luftverschmutzungen - Feinstäube.- 91 Sport und Luftverschmutzungen - Ozon.- 92 Schlaf und Gesundheit.- 93 Tabak oder Gesundheit.- III Anhang.- 94 Resümee.- 95 Kurzes medizinisches Fremdwortregister.- 96 Literatur.- 97 Impact-Faktoren