Produktbild: Yoga Gym

Yoga Gym The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss

17,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.12.2015

Verlag

Bloomsbury Trade

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

23,6/21/1,7 cm

Gewicht

657 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4729-1288-6

Beschreibung

Rezension

Love the benefits of yoga but put off by the more spiritual aspect? Then the latest reboot of this ancient practice might appeal... No third eye needed Healthy Magazine

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.12.2015

Verlag

Bloomsbury Trade

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

23,6/21/1,7 cm

Gewicht

657 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4729-1288-6

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Yoga Gym
  • PART 1: THE BASICS
    Introduction
    Quick-start guide
    Success stories
    Busting the yoga myths
    Yoga Gym benefits
    Yoga Gym guidelines
    Yoga Gym diet
    Yoga Gym mind
    Equipment and extras

    PART 2: THE EXERCISES
    Key concepts
    Breathing exercises
    Yang poses
    Flows
    Yogacises
    Yin poses
    Challenge poses
    Yoga pose and yogacise index

    PART 3: THE WORKOUTS
    Using the Yoga Gym plan
    Weekly session plans

    APPENDIX
    Glossary
    Index
    Contact Details