Train Like a Mother How to Get Across Any Finish Line-and Not Lose Your Family, Job, or Sanity
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
18,18 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
24.05.2022
Verlag
Andrews McMeel Publishing, LLCSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
5655 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781449410421
The authors of Run Like a Mother share a comprehensive guide to race training for busy runners of all experience levels. In Train Like a Mother, elite runners Dimitry McDowell and Sarah Bowen Shea offer inspiration and practical advice on how to run a race-from training plan to finish line. Covering four race distances (5K, 10K, half-marathon, and marathon), they discuss pre- and post-race nutrition; strength training; injury prevention (and rehab); the importance of recovery; and everything busy women need to know to add racing to their multitasking schedules. It is all presented with the same wit, empathy, and tone the avid fans connect and identify with.
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