Down Size 12 Truths for Turning Pants-Splitting Frustration into Pants-Fitting Success
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Sprache:Englisch
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
16.10.2014
Verlag
Penguin Publishing GroupSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
1252 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780698161320
his own struggles as a pear-shaped man in a not-so-pear-shaped world, with research about food, exercise, and the psychology of losing weight. He reveals twelve truths about successful weight loss, in areas such as temptation, frustration, nutrition, and inspiration. Some truths:
• Redefine the Definition of Data
• Leave Behind Your Extra Gland
• Think Process, Not Outcome
• Train Shorter, Train Harder
Combining science, personal stories, expert interviews, and advice, Down Size is an entertaining, field-tested, and research-based look at how men and women can finally find the body they want.
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