Nie mehr krank - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Mir hat bei diesem Buch das Bild und der Text gefallen. Meine Freundin hat mir erzählt, dass es von der Schriftstellerin sehr viele gute Bücher gibt. Sie hat sie alle gelesen und hat mir auch dieses Buch empfohlen. Die Schriftstellerin ist auch Apothekerin und hat ja dadurch schon sehr viele Erfahrungen. Gerade im Winter hat sie ja mit vielen Menschen zu tun, die Erkältungen, Husten u.s.w. haben. Wenn man da schon das passende Mittel hat( und es hilft auch), ist das ja auch schon hilfreich. Und gerade in der Corona Zeit ist es wichtig, gute Medikamente zu haben. Die Informationen sind auch sehr hilfreich, was ein geschwächtes Immunsystem ist und wie man dagegen ankämpfen kann. Eigentlich ist das Buch ja ein toller Ratgeber. Auch wird beschrieben, wie man gesünder leben kann. Da gibt es viele Tipps. Die Schriftstellerin hat sehr gute Erfahrungen, ein gutes Wissen. Ich fand das Buch sehr informationsreich. Habe mir davon schon einiges überlegt, was ich anwenden möchte. Sehr empfehlenwert. 5 Sterne

Einiges war mir natürlich bekannt, aber ich fand auch einige neue Tipps. Alles umsetzbar, übersichtlich und unterhatsam geschrieben

In diesem Buch findet man sehr hilfreiche und leicht umsetzbare Tipps für ein besseres Immunsystem. Einiges wusste ich schon, hatte es aber wieder vergessen. Das Buch ist sehr gut gegliedert, was mir sehr gefallen hat. Außerdem hat mir gefallen, dass den Lesern klar gemacht wird, dass sie selbst für ihre Gesundheit und somit ihr Leben verantwortlich sind

...wer wünscht sich das nicht - insbesonere Personen, die einmal oder mehrmal jährlich von grippalen Infekten heimgesucht werden. Das muss aber nicht sein! Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick, wie man allen kursierenden Keimen wirksam Paroli bieten kann. Sehr gutes Buch, fachlich fundiert, und doch verständlich.

Der Ratgeber, Nie mehr Krank von Dr. Angela Fetzner enthält wie man das Immunsystem stärkt. Es gibt viele Informationen und Erklärungen zu den Ursachen eines geschwächten Immunsystems, was zum Beispiel durch Vitamin D Mangel zustande kommt mit einer Übersicht zu weiteren Ursachen wie zum Beispiel Schlafmangel. Um das Immunsystem zu unterstützen, sollte man sich zum Beispiel regelmäßig die Hände waschen oder Wechselbäder und -duschen durchführen sowie das Auskühlen vermeiden. Auch mit Ernährung kann man das Immunsystem unterstützen zum Beispiel durch Obst, Gemüse und Salate. Hierzu gibt es eine Übersicht mit den wichtigsten gesunden Gemüse-, Obst-, und Salatarten. Desweiteren sollte man sich an die Nahrungsmittelpyramide halten mit den wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung. Neben der Ernährung ist eine gesunde Darmflora ebenfalls wichtig sowie der Abbau von Stress. Es folgen verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel die Massage oder Entspannungsbäder, die auf das Wohlbefinden wirken und den Stress entgegen wirken. Ein wirklich sehr interessantes und informatives Buch, was gut und verständlich geschrieben wurde. Ein wunderbares Thema, was uns alle angeht. Eine Empfehlung von mir.