Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD) Für einen elastischen, straffen Körper

Ich bin ein großer Fan von A. Zylla - verständliche Erklärungen, kurz und präzise. Das Buch ist ansprechend gestaltet, die DVD beinhaltet nicht zu lange, aber auch nicht zu kurze Übungen. Sehr zu empfehlen für alle, die Yoga lieben, aber auch für alle die viel Sport machen: Mit Faszien-Yoga geht alles leichter, auch das Laufen. Ich bin begeistert!

Sehr gutes Buch...die Übungen sind gut beschrieben und alle mit Fotos ergänzt. Ausführliche DVD ist als Ergänzumg dabei!

Zufällig stoss ich auf die Yin Yoga-Bücher (die Suche betraf die Faszien) und bin begeistert von dieser "Wiederbelebungsmethode"! Dieses Buch war das erste, das ich aufschlug. Die Sprache ist lebendig, unkompliziert und reisst richtig mit - aber vor allem: Ab der ersten Übung fühlten sich die betroffenen Körperstellen von einer Lebensenergie durchdrungen, entspannt und belebt, wie ich das noch nie vorher gefühlt hatte! Ich war ganz erstaunt darüber und höchst beglückt! Ich denke, ein gewisses Wissen in / eine gewisse Efahrung mit Bewegung und vorallem eine gute Körperwahrnehmung (die man ja immer weiter entwickeln kann) können helfen, die Übungen noch besser auszuführen und davon noch mehr zu profitieren. Bin gespannt auf die dynamischen DVD-Übungen.