Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2020
Verlag
PsikonetSeitenzahl
568
Maße (L/B/H)
19,3/13,7/3,8 cm
Gewicht
413 g
Sprache
Türkisch
ISBN
978-605--854710-0
Ilacsiz yeni anksiyete terapisi ile hayatiniz degisebilir
Hepimiz kaygi, endise ya da panik hissinin neye benzedigini biliriz. Asagidaki düsüncelerden bazilari size tanidik geliyor mu
Bu ucagin türbülansa girip düsecegine adim gibi eminim.
Is yerinde sunumumu yapacagim sirada her sey aklimdan silinecek ve herkes benim aptal oldugumu düsünecek.
Nicin bu kadar utangac ve kendime güvensizim Tam bir ezigim.
Aklimi kaciracak ve sinir krizi gecirecekmis gibi hissediyorum.
Ben niye hicbir seyi halletmeyi beceremiyorum
Eger öyleyse, nasil hissettiginizi degistirebilirsiniz Panik Atakta size kronik endise, utangaclik, toplum önünde konusma anksiyetesi, sinav kaygisi, fobiler gibi her cesit anksiyete ile savasabilmek icin, uzun terapiler ya da ilaclara gerek kalmadan, bir cephane saglayacak. Dr. Burns size güclü ve güncel anksiyete karsiti 40 teknigi ögretecek ve size isinize yarayacak olan yöntemi nasil sececeginizi gösterecek. Amac sadece bir sekilde daha iyi hissetmek degil, tamamiyla iyilesmek. Tek ihtiyaciniz olan biraz cesaret, sagduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
Hepimiz kaygi, endise ya da panik hissinin neye benzedigini biliriz. Asagidaki düsüncelerden bazilari size tanidik geliyor mu
Bu ucagin türbülansa girip düsecegine adim gibi eminim.
Is yerinde sunumumu yapacagim sirada her sey aklimdan silinecek ve herkes benim aptal oldugumu düsünecek.
Nicin bu kadar utangac ve kendime güvensizim Tam bir ezigim.
Aklimi kaciracak ve sinir krizi gecirecekmis gibi hissediyorum.
Ben niye hicbir seyi halletmeyi beceremiyorum
Eger öyleyse, nasil hissettiginizi degistirebilirsiniz Panik Atakta size kronik endise, utangaclik, toplum önünde konusma anksiyetesi, sinav kaygisi, fobiler gibi her cesit anksiyete ile savasabilmek icin, uzun terapiler ya da ilaclara gerek kalmadan, bir cephane saglayacak. Dr. Burns size güclü ve güncel anksiyete karsiti 40 teknigi ögretecek ve size isinize yarayacak olan yöntemi nasil sececeginizi gösterecek. Amac sadece bir sekilde daha iyi hissetmek degil, tamamiyla iyilesmek. Tek ihtiyaciniz olan biraz cesaret, sagduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice