1. Autogenes Training nach Schultz
Autogenes Training nach Schultz Kurzentspannung für Zwischendurch
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Ursula HoffmannSpieldauer
13 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
19.07.2016
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
1
Verlag
Wohlklang-VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783946690030
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert.
Autogenes Training führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt.
Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.
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