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So tragen Hörbücher zur Entspannung bei

Geführt durch eine wohlklingende Stimme, lassen Sie mit einem entspannenden Hörbuch den Alltag hinter sich. Am besten setzen Sie Kopfhörer auf und schließen die Augen, um die Reize der Außenwelt für eine Weile auszublenden. Mit diesem Ritual leiten Sie eine kostbare Me-time ein, die ausschließlich Ihnen alleine gehört. Dafür steht Ihnen eine große Bandbreite an Hörbuch-Downloads zur Auswahl, mit denen Sie Körper und Geist entspannen.

Von autogenem Training bis Yoga: Entspannende Hörbücher

Die Welt der Hörbücher zur Entspannung ist breit gefächert und bedient sich variantenreicher Ansätze und Methoden. Das weite Feld der Entspannungsmusik beruhigt das Gedankenkarussell etwa mit sanftem Regen und Vogelgesang, dem Rauschen des Meeres oder der Magie von Klangschalen. Zarte Klänge untermalen geführte Meditationen und Affirmationen ebenso wie autogenes Training, Yoga-Übungen und Mini-Meditationen zum Einschlafen für Kinder.

Progressive Muskelentspannung fördert den Stressabbau und ist leicht erlernbar. Sie basiert auf wechselnder An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen und eignet sich für Erwachsene wie für Kinder. Tagsüber oder vor dem Einschlafen mithilfe eines Hörbuchs zur Entspannung durchgeführt, unterstützt sie dabei, Ängste, Anspannungen und Stress loszulassen und die innere Balance zu finden.

Inspirierende Bestseller: Hörbuch-Downloads für Ihre Entspannung

Die Kategorie Hörbuch-Download-Bestseller hält auch auf dem Sektor Entspannung so manches Juwel bereit. Unter anderem erfahren Sie, wie Sie einfach mal abschalten, wie Sie Wichtiges richtig mitteilen und wie Sie trotz Ablenkungen konzentriert arbeiten. Darüber hinaus fördern Bestseller-Hörbücher die Entspannung durch Yogi-Weisheiten und Anleitungen zur Achtsamkeit. Ihr Nachwuchs entspannt durch autogenes Einschlafen für Kinder, während Sie bei einer geführten Tiefen-Entspannung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Erkunden Sie bei OSIANDER das breit gefächerte Angebot an Hörbüchern zur Entspannung und profitieren Sie vom sofortigen Download.

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