Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit Tipps für eine vielseitige, vollwertige Ernährung / 70 Rezepte für einfache Mini- und Maxi-Gerichte / + 30 Rezepte für herzhafte und süße Babybreie

Alles in allem ein tolles Buch für alle kochfreudigen werdenden Mütter

Bewertung aus Felixdorf am 02.07.2020
Bewertungsnummer: 1347186
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wenn man weiß, dass man nun ein Baby in sich trägt, kommen sofort die Gedanken: Schadet das Essen meinem Baby? Was darf ich essen? Was sollte ich lassen, damit es gesund auf die Welt kommt?“ Da ist dieses Buch genau richtig. Anfangs gibt es einen Überblick über den Biorhythmus, welche Lebensmittel gut sind und es sind auch Tipps für die Schwangerschaft und Stillzeit mit dabei. Das Herzstück sind meiner Meinung nach die 70 Rezepte. Die machen einem das Kochen sofort schmackhaft und sind meist im Alltag einfach zu kochen. Dadurch ist es leicht, sich optimal für das in sich wachsende Baby und sich selbst passend zu ernähren.

Jeden Tag Brei oder Suppe

Bewertung am 04.07.2024
Bewertungsnummer: 2236703
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Eigentlich ganz einfache Rezepte, die man sich auch so auf schnelle selber ausdenken konnte, aus den Resten, die man im Kühlschrank hat. Meistens puriert und Suppen. Manche Rezepte wie Polenta mit Frischkäse, oder Polenta mit Champignons sehr merkwürdig von Kombination her. Dann wieder Rezepte mit Zutaten, die schwangere gar nicht essen sollten. Ich bin sehr unzufrieden mit dem Rezepten für Süßes und Frühstück wo teilweise 100g Zucker pro Rezept verwendet wird, wo man weißt, dass Zucker in der Schwangerschaft vermieden werden soll. Bereue den Kauf, bin enttäuscht, habe was besseres erwartet vor allem ist es nicht ausgewogen.