Runner's World Guide to Road Racing Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-Marathon, or Marathon
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Sprache:Englisch
17,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.02.2008
Verlag
Harmony/Rodale/ConvergentSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
4107 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781605299723
In sections devoted to each of the four races, Runner's World Guide to Road Racing lays out the insider secrets of the pros in concise, user-friendly format, including:
- Distance-specific training programs
- Eating plans
- Tips for hydration
- Race-day strategies
- Pacing recommendations
- Advice on achieving the optimal mental state for competition
Providing level-specific techniques and strategies for beginner, intermediate, and advanced runners, both competitive and recreational, this is a no-nonsense, fluff-free guide that will quickly become the road racer's bible.
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