La carrera a pie Preparación técnica, valoración de la forma física, equipamiento y programas de entrenamiento
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Spanisch
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Verlag:De Vecchi Ediciones
8,53 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.04.2016
Verlag
De Vecchi EdicionesSeitenzahl
98 (Printausgabe)
Dateigröße
11363 KB
Sprache
Spanisch
EAN
9781683250487
* En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón...
* Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo...
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