The Mood Repair Toolkit Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning into Depression
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
14,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
07.07.2014
Verlag
Guilford PublicationsSeitenzahl
292 (Printausgabe)
Dateigröße
1998 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781462516223
*Nipping negativity in the bud.
*Making unhappiness less overwhelming.
*Defusing self-criticism and rumination.
*Boosting your energy and motivation for change.
*Feeling more confident and hopeful every day.
Using the practical tools in the book--forms, worksheets, and self-assessment quizzes--makes it easy to create and stick to a mood repair action plan. You can download and print additional copies of these tools as needed. The strategies that Dr. Clark provides are grounded in cutting-edge neuroscience and psychology research--and they work. Discover proven ways to start living a more satisfying and productive life.
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