Groupfitness Workout Basics & Variationen
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Sprache:Deutsch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
15.05.2017
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
206 (Printausgabe)
Dateigröße
26629 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783840312366
Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings.
Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness.
. Über 200 Übungen
. Viele Fotos und Abbildungen
. Variable Gestaltung der Stundeninhalte
. Trainingswissenschaftliche Grundlagen
. Expertentipps zur praktischen Umsetzung
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