Aromatherapie und ätherische Öle Über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause

Dieses E-Book ist mein absoluter Liebling. Inhaltlich gute Erklärungen, anwenderfreundliche Rezepte - zum Beduften, Pflegen, Haushalt u.v.m. sowie Warnhinweise. Am Ende finden sich aktuelle Bezugsquellen. Super in ein E-Book verpackt, mit Verlinkung und Markierungen, sehr gut lesbar auf dem E-Bookreader. Der Preis ist mehr als gerechtfertigt. Ich habe dieses Buch ständig in Gebrauch und arbeite sehr viel damit. Absolut anwenderfreundlich.

Sehr anschauliche Übersichten der ätherischen Öle mit allem, was man wissen und beachten muss! Die Rezepte sind super, im Alltag anwendbar und auch Rezepte für gängige und spezifische Krankheiten oder auch Lebensabschnitte wie z.B. Schwangerschaft und Geburt sowie für den Haushalt sind hier zu finden, so ist wirklich alles, das ich mir hätte wünschen können enthalten! Überaus gelungenes Buch und wahrscheinlich das einzige, das ich zum Thema der ätherischen Öle jemals brauchen werde, da wirklich alles Wissen enthalten ist! Empfehlenswert für alle, die sich übersichtlich und fundiert über ätherische Öle und ihre Anwendung informieren und in diese Welt eintauchen möchten, ohne jemals mehr als dieses eine Buch zu brauchen. Für mich hat sich der Preis in diesem Sinne allemal gelohnt. Überglücklich mit dem Werk!

Das Buch „Aromatherapie und ätherische Öle – über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause“ wurde von Lora Cantele und Nerys Purchon geschrieben und ist im Trias Verlag erschienen. Aus dem Englischen wurde es von Kristina Wrede und Dr. Renate Benz übersetzt. Frau Cantele ist die führende Expertin für Aromaöle. Sie arbeitet als Aromatherapeutin, Dozentin, Autorin und Herausgeberin des „International Journal of Professional Holistic Aromatherapy". Frau Purchon arbeitete zunächst als Krankenschwester bevor sie das erste australische Unternehmen, das natürliche Kosmetik ohne Tierversuche produziert, gründete. Bei dem 496 Seiten umfassenden Buch, das im Jahr 2017 erschienen ist, handelt es sich um die fünfte Auflage. Die Schwerpunkte des Buchs bilden „Teil 1: Die Öle“, „Teil 2: Beschwerden und Anwendungsbeispiele“ sowie „Teil 3: Aromaanwendungen im Alltag“. Selbstverständlich enthält das Buch auch eine Einführung zur Aroma-Apotheke und einen Serviceteil mit Glossar und Bezugsquellen. Auch weitere Informationen, Literaturquellen und ein Stichwortverzeichnis fehlen nicht. Im Teil 1 werden die Eigenschaften der ätherischen Öle dargestellt. Dabei erhält der Lesende neben allgemeinen Informationen, wie zum Beispiel zum botanischen Namen und zum Chemotypen. Der Chemotyp (abgekürzt ct.) bezieht sich auf die unterschiedlichen chemischen Merkmale von Pflanzen, die vom Phänotyp, also von ihren äußeren Merkmalen her, dennoch gleich sein können. Daran schließt sich eine Übersicht über die wichtigsten ätherischen Öle an. Diese beinhaltet den Fachbergriff (zum Beispiel „Antibiotisch“), die Eigenschaft oder Wirkweise (in diesem Fall „bekämpft Infektionen im Körper“) und die dazugehörenden ätherischen Öle (hier: 24, zu diesen gehören: Bergamotte, Echter Lorbeer, Immortelle, Petitgrain, Pfefferminze, Zitrone). Anschließend werden die wichtigsten Öle in alphabetischer Reihenfolge vorgestellt. Die Vorstellung des jeweiligen Öls beinhaltet den deutschen sowie den lateinischen Namen und die Anwendungsmöglichkeiten. Des Weiteren wird mitgeteilt, was in Bezug auf das betrachtete Öl zu beachten ist. Diese Information befindet sich neben dem normalen Text, damit sie gleich auffällt. Auch Tipps sind am äußeren Rand der Seite zu finden. Als nächstes wird erklärt wie Basisölmischungen für Massagen und andere Anwendungen hergestellt werden. Im „Teil 2 Beschwerden und Anwendungsbeispiele“ befinden sich am jeweiligen äußeren Rand der Seite Tipps, zu beachtende Dinge sowie die passenden Öle. Auf dem inneren Teil der Seite sind verschiedene Beschwerden (zum Beispiel Abszess, Asthma, Hypotonie, Entzündungen, Gicht, Reisekrankheit) die Anwendung der ätherischen Öle und ggf. die Herstellung von bisher noch nicht beschriebenen Ölen angegeben. Auch wird auf spezielle Themen wie „Erste Hilfe“, „Männergesundheit“ und „Menstruation“ eingegangen. Im letzten Teil werden Aromaanwendungen im Alltag wie Gesichtsdampfbad und verschiedene Masken, Waschgele, Haarpflegemittel und Massageöle beschrieben. Der Text ist verständlich geschrieben und Fachbegriffe werden leserfreundlich erklärt. Es wird im angenehmen Umfang mit verschiedenen Schriftarten und -größen sowie mit Farben gearbeitet. Das umfangreiche Buch ist bestens geeignet um sich Grundlagen zum Thema anzueignen und durch die Nutzung der jeweiligen Öle seine Gesundheit zu verbessern. Aber auch als Nachschlagewerk ist es hilfreich.

Grundsätzlich ist dieses Buch sehr gut, es sind sehr viele Anwendungsmöglichkeiten für die ätherischen öle beschrieben. Auch die Beschreibung der einzelnen öle ist hilfreich und interessant. Einziger Kritikpunkt: Ist mir manchmal zu "wissenschaftlich".