Burnout und chronischer beruflicher Stress Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Auflage:1. Auflage 2018
- 1. Auflage 2015 19,95 €
- 1. Auflage 2018 9,95 € ausgewählt
9,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
41406
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.12.2017
Verlag
Hogrefe VerlagSeitenzahl
89
Maße (L/B/H)
21,1/14,8/0,7 cm
Gewicht
141 g
Farbe
Ozeanblau / Lichtgrau
Auflage
1. Auflage 2018
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8017-2833-5
Chronischer beruflicher Stress weist darauf hin, dass etwas aus der Balance gekommen ist. Nach dem Modell der beruflichen Gratifikationskrise ist die Balance zwischen beruflichem Engagement und den dafür erhaltenen Gratifikationen, z. B. von Gehalt und Wertschätzung, für die körperliche und psychische Gesundheit von zentraler Bedeutung. Im Ratgeber werden die Leser anhand von Fallbeispielen und konkreten Anleitungen darin unterstützt, die eigene Gratifikationsbalance zu überprüfen und zu verändern. Es werden Strategien vorgestellt, wie mit Arbeitsbedingungen umgegangen werden kann, die zu hohe Verausgabung erfordern oder wie das eigene Engagement so angepasst werden kann, dass die Gesundheit einen höheren Stellenwert bekommt. Zur Balance tragen ebenso Anleitungen bei, wie mit ausbleibender Wertschätzung umgegangen werden kann, die Fähigkeit zur gedanklichen Distanzierung nach der Arbeit gestärkt und die Erholungskompetenz verbessert werden kann. Der Ratgeber eignet sich sowohl als persönlicher Einstieg in die Thematik als auch als Ergänzung zu Coaching oder ambulanter Psychotherapie.
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